[...] lat ( poczawszy od pierwszych zmian ciala w okresie pokwitania) kontrolowac wage , ich nawyki zywieniowe przekraczaja to co mozna nazwac norma , walcza ponad wszystko o figure ,konczy sie to czesto anoreksja itp...czasem niektore kobiety maja nadmienie surowe matki , krytykujace ich wygladi waga czesto ktore cierpialy same na [...]
dzieki postaram sie wszystko o sobie napisac trenuje od 4 miesiecy na poczatku (przez pierwsze 2 miesiace ) robilem sobie trening ogolnorozwojowy bo z moją forma nie bylo najlepiej trenowalem codziennie srednio po poltorej godziny kazda z glownych grup miesni ( na poczatku mialem do dyspozycji jedynie atlas i rowerek ) 4 serie pierwsza 15 [...]
najpier troche poczytaj puźniej kupuj Przy codziennym stosowaniu produktu (np 2 x dziennie codziennie przy dietach redukcyjnych) Po tygodniu czasu odczuwalny efekt pobudzający, osłabia się natomiast efekt termogenny cały czas się utrzymuje. Oznacza to, że nawet kiedy już nie odczuwamy pobudzenia termogeneza ciągle trwa a tkanka tłuszczowa ulega [...]
[...] zatem talent. skoro nie objawia się wtedy kiedy się od niego tego wymaga (reprezentacja, premiership), jest zatem blokada psychiczna. ja wiem, że zaraz można odeprzeć, że wszystko o wielkości i klasie piłkarza decyduje, że niech idzie do psychologa, że polscy sportowcy wiecznie mają z tym problem itp., itd. ale to nie zlikwiduje problemu. [...]
[...] izolacji, bo jest zbędna. O seriach poczytaj w podwieszonym. Właśnie zastanawiałem się czy robić 4 serie na plecy czy po 4 serie na szerokość i 4 na grubość ;) Poza tym wszystko o HST mam przeczytane bo to ma być plan jak do HST tylko puki co nie robie maxów i całej tej zabawy z progresją ;) Gdzie tu masz sznur Pomyłka Myślałem że chodzi o [...]
[...] jednak że więcej atakowałem. Poprosiłem o specjalne zasady ponieważ przed tem walczyłem na zasadach K1 i było dla mnie trudne dostosować się do innego stylu. Jakkolwiek wszystko o co poprosiłem to remis jeśli nie będzie KO i o pięciorundową walkę o 3-minutowej długości rundy. - Twoje wrażenia na temat Silvy ? Jest fighterem z górnej półki, [...]
[...] i paru innych ktorzy sie wp*****laja w temat, daja pare z***ek i na koniec zapytani o argumenty albo milcza albo mowia tak by nic nie powiedziec. Zauwaz ze swiadczy to wszystko o tym ze wypowiadam sie na temety ktore zam, a nie o pilce noznej. Mam byc niepewny siebie skoro wiekzosc osob na forum jest mniej doswiadczona? Ty po 6 latach tez [...]
[...] które wyraziles jest jak każde inne pełnoprawne- z racji praw do jego wypowiadania- dla mnie jednak jest dziwnie przekłamane- świadomie lub nie/pierwsza opcję biore mimo wszystko o wiele mniej pod uwagę/. ale najgorszym faktem/jesli by miał miejsce to właśnie takie uogólnianie i przyrównywanie firm jako calości- można by to może i zrobić, co [...]
Bylo juz tyle razy o tussi.Trzeba chyba osobny temat zalozyc WSZYSTKO O EFEDRYNIE,bo ciagle trzeba sie powtarzac i o dzialaniach ubocznych i o dawkowaniu i o wszystkim Uzyjcie wyszukiwarki-->"tussipect" Dawkowanie 3x2 jest w stanie choroby,a Wy chyba nie chorujecie(?),tylko cwiczycie na silowni.Cwiczenia fizyczne rowniez zwiekszaja [...]
[...] miałem z tym nic wspólnego. OK ? Bas Rutten zdecydował się na odejście, bo miał kilka problemów, jak myślę z Japończykami. Hmmm... yy Mauro zdecydował sie na odejście. To wszystko o nich. Zdecydowałem, że chcę kilku profesjonalnych sprawozdawców. OK, tyle wystarczy. JM: ... I chcę mieć profesjonalistów przy biurku sprawozdawczym, wiesz ? [...]
[...] sylwetka). Suplementy zbytnio nie wchodzą w grę jestem najwyżej skłonny brać jakąś odżywke białkową jeśli to konieczne (WPC?) aha... ile prawdy jest w tym, że po rannych aerobach na czczo traci się więcej tkanki mięśniowej niż robiąc to w innym czasie? To by po krótce było chyba wszystko o co chciałbym się zapytać. Z góry dziękuję za pomoc.
[...] Ale muszę z tym żyć i myśleć do przodu. To już było, liczy się tylko to, co będzie. Krąg potencjalnych kandydatów do medalu jest ograniczony. Wszyscy wiedzą prawie wszystko o rywalach. Pan o nich, oni o panu. Staram się kontrolować konkurencję. Zapisy wideo z najważniejszych imprez pozwalają podejrzeć najlepszych i to, co potrafią [...]
[...] :) BF - 6 % :) A zaczynalem dokaldnie 5 marca , z 11 % BF , pamietam to jak dzis :) Od tego czasu 5 x w tygodniu ciezki trening i 100% dieta :) Pozdrawiam ! PS. Piszcie wszystko o swoich treningach , diecie , o tym co u Was slychac , o spostrzezeniach . Niech to bedzie Nasz temat ! :) Bedziemy sie nawzajem motywowac do treningow, diety :) [...]
[...] ćwiczeń ogólnych (głównie tlenowych), tj. biegi (zarówno jednostajne jak i z jednostajnym tempem), marsze, gry i zabawy ruchowe, skoki na skakance, wymachy nóg – wszystko o dłuższym czasie trwania w tempie umiarkowanym. Wytrzymałość specjalną kształtujemy głównie w okresie bezpośredniego przygotowania do zawodów o czym będzie poniżej. [...]
[...] JKD. Chyba jednak to jak powiedziales "czym dla mnie jest JKD a czym nie jest" wzbudzilo w Tobie dosc ciekawosci, a moze obawe przed utrata statusu " Wiem wszystko o JKD"- przynajmniej takie sprawiasz wrazenie. Odnosisz sie do allegori, przeczytaj jeszcze raz to zobaczysz ze nie ma tam pogardy Nazywam was [...]
[...] Dla mnie jestes klasycznym przykladem kompleksiarza o zmiennej pasji na dodatek. W poniedziali funkcjonalny silacz anty koks, we wtorki zawodowy koksiarz wiedzacy wszystko o bobyduildingu. Czy ja cie do czegos namawiam ? Daje porade pospisujac "imho", "ja sadze", "moim zdaniem", "jesli twoje nie [...]
oczywista to jest śmierć i podatki a nie twój pree ja ciebie trening pisz konkretnie jak na świętej spowiedzi wszystko o treningu , o sobie , o diecie o regeneracji i o stażu bo na razie to zadałeś pytanie z cyklu " czym się różni wróbelek . . . " a powodów może być kilka i trudno zgadywać
[...] mi zasnąć. Z tego co mi wiadomo siedzenie przed pc/telewizorem też może uprzykrzyć nam trochę sen a raczej zasypianie ;) Najlepiej byłoby zjeść o odpowiedniej porze i zrobić wszystko o odpowiedniej porze i na wieczór bez żadnych problemów położyć się spać ale w dzisiejszych czasach o takie coś jest bardzo trudno :P Dla mnie osobiście to zma jest [...]
[...] MA "mitu", JEST gladiator Cain i Werdum się o tym boleśnie przekona.w przeciwieństwie do Brownea którego nie widzieliśmy w pełnych ciężkich 5 rundowych walkach i niektórzy, np ja%-) mieliśmy inne wyobrażenie niesłuszne o jego wydolności i dynamice, to wiemy wszystko o Cainie. Cain ZAMORDUJE Zmieniony przez - grind w dniu 2014-04-21 23:40:20
[...] że nie jest choć troszkę gęstsze. Smakowo-jedna z lepszych truskawek, jakie dotąd piłam. No i całkiem przyzwoita cena. Sama bym nie kupiła, bo o ile truskawki uwielbiam, to wszystko "o smaku truskawki" średnio mi podchodzi. Gdybym jednak miała wybierać między białkami o smaku truskawkowym, to na pewno kupiłabym to z SFD. Na pianę można nie [...]
Pomożcie chłopaki
